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Sou Dr. Ricardo Monteiro, psicólogo clínico com mais de 15 anos de experiência em saúde mental. Trabalhei com centenas de pessoas enfrentando depressão e ansiedade, desenvolvendo estratégias práticas que realmente funcionam no dia a dia. Este método reúne o que há de mais eficaz, testado e aprovado por especialistas.
Segundo a OMS, mais de 280 milhões de pessoas sofrem com depressão no mundo – você não está sozinho(a).
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Conteúdo simples, direto e transformador
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