O Que Você Vai Encontrar em RECOMECE
Em "Recomece", você não encontrará apenas um livro, mas um espaço de acolhimento
Principais Temas Abordados:
- Ferramentas Práticas e Acessíveis
- Um Olhar Compassivo para Suas Dores
- O Poder do Autocuidado Consciente
- Estratégias para Reconectar-se
Capítulos Detalhados:
- Reescrevendo a História Interna
- A Cura Começa no Cuidado Diário
- O Poder da Palavra: Fale Sobre Você
- Construindo uma Nova Rotina
- Relacionamentos que Curam
- Encontrando Seu Propósito
- Técnicas de Respiração e Mindfulness
- Exercícios de Gratidão Diária
- Como Lidar com Crises
- Planejando seu Futuro
